„Die Lösung ist meist schon da. Ich begleite Sie gern auf der Suche danach und in ihrem ganz persönlichen Prozess.“
Das Geräusch der Oceandrum erinnert an den Klang der Wellen am Strand.
Anlässe für eine Therapie oder Beratung
Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Paare und Familien. Dabei können unterschiedlichste Themen, Fragen oder Probleme ihr Anliegen sein:
- Sie befinden sich in einer Krise
- Sie möchten die Rolle Ihrer Herkunftsfamilie in ihrem Leben besser verstehen.
- Sie möchten sich selbst und Ihr „Gewordensein“ besser verstehen und damit umgehen lernen
- Sie haben eine psychiatrische Diagnose und benötigen Unterstützung
- Sie suchen nach ihren Ressourcen und wollen sich selbst mehr vertrauen können
- Sie möchten Spannungen und Konflikte besser lösen können
- Sie wünschten sich mehr Zugang zu ihren Emotionen
- Sie möchten Musik als ihre persönliche Ressource entdecken
- …
Angebote für Paare und Familien finden Sie auf der Seite Paare und Familien
Abschieds- und Trauerprozesse sind Teil des Lebens und trotzdem lösen sie einen (emotionalen) Ausnahmezustand aus. Ich unterstütze Sie einfühlsam, angepasst an die Bedürfnisse aller Beteiligten in diesem Prozess. Musik kann helfen, einen Übergang zu gestalten, wo Worte fehlen. Ausserdem nehmen wir Menschen Musik und Klang lange vor der Sprache wahr (zu Beginn des Lebens) und sie bleibt nach dem Verlust von Sprache (am Ende des Lebens).
Veränderungen wollen gestaltet werden, damit sie bewusst in eine gute Richtung geführt werden können. Manches muss verabschiedet werden, um Neuem Platz zu machen. Musik ist ein zentrales Medium bei der Gestaltung von Ritualen und Übergängen. Wir überlegen gemeinsam, wie sie ihren Übergang ganz persönlich gestalten möchten.
Erschöpfungszustände, erhöhte Reizbarkeit und geringere Belastbarkeit, Symptome ähnlich einer Depression sollten in jedem Fall ernst genommen werden. Es ist wichtig, dass Sie jetzt gut auf sich aufpassen. Musik kann relativ schnell gewünschte Entspannungszustände unterstützen. Eine Kombination aus Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen und der Möglichkeit, Belastungen des Alltags loszuwerden, kann helfen, Ausgleich im Alltag zu schaffen. Wir schauen uns gemeinsam Ihre individuellen Muster an entwickeln neue Muster.
In jedem Menschen kann das Bedürfnis entstehen, Themen der eigenen Biographie näher zu beleuchten oder persönliche Themen aufzuarbeiten. Musiktherapeutische Selbsterfahrung in Kombination mit systemischen Methoden, Genogrammarbeit usw. können möglicherweise wertvolle Impulse für ihre Persönlichkeitsentwicklung geben.
Sonstige Angebote
freie Improgruppe: (Nachsorgegruppe nach einem Klinikaufenthalt, oder zur Prävention) Freitags nachmittags
- PSYRENA-Nachsorgegruppe in der psychosomatischen Tagesklinik am Hansaring
- Tiefenentspannung mit Musik (eine kleine innere Reise, Achtsamkeit üben) Montags 10:30-11:30/12:00
Selbsterfahrungsgruppe (im Rahmen sozialpädagogischer Studiengänge, anderer erzieherischer oder therapeutischer Ausbildungen, oder einfach so) – auf Nachfrage
Trommelpower Erwachsene (auf Nachfrage)
Trommelpower Kinder (für Schulen, soziale Einrichtungen und andere Gruppen)
Ablauf
- Kontaktaufnahme: Kontaktieren Sie mich gern per email, über das Kontaktformular oder telefonisch
- Erstgespräch (50 Minuten): Der erste Termin dient dazu, dass wir uns kennenlernen und gemeinsam über Ihr Anliegen sprechen. Wir klären Ihren Auftrag, entwickeln eine mögliche Zielsetzung und Sie haben die Möglichkeit, den Raum und mich als Therapeutin kennenzulernen.
- Sie entscheiden dann, ob Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können.
- Dauer der Therapie/ Beratung: Die Dauer und Frequenz der Termine bestimmen Sie. Von 1-3 Terminen bis hin zu einer langen Prozessbegleitung ist alles möglich.
- Erfahrungsgemäss sind Termine im regelmässigen Abstand am besten geeignet, um einen konstruktiven therapeutischen Weg zu starten. Mein Ansatz ist eher auf einen längeren Prozess ausgerichtet, da ein ganzheitliches tiefgreifendes Verständnis für die eigene Dynamik, oder die Familien- und Paardynamik eine gewisse Zeit benötigt.
- Bei Paaren oder Familien kommt ein*e Co-Therapeut*in dazu.
Häufig kann man zu Beginn nicht vorhersehen, welche Dinge, wieviel Zeit benötigen. Dann entscheiden wir dies gemeinsam flexibel in unseren Terminen. Alle Inhalte unserer Gespräche unterliegen der Schweigepflicht. Der Datenschutz wird unbedingt eingehalten. Sollten Sie sich für eine längere Zusammenarbeit entscheiden, können wir einen gegenseitigen Beratungs- Behandlungsvertrag aufsetzen.
Kosten
Die Systemische Psychotherapie ist als viertes anerkanntes Richtlinienverfahren eine sozialrechtliche Leistung. Ich arbeite allerdings nicht in direkter Kooperation mit den Krankenkassen. Es gibt für Sie die Möglichkeit der Finanzierung über das Kostenerstattungsverfahren der gesetzlichen Versicherungen, über private Zusatzversicherungen oder als Selbstzahler
Privatversicherte/ Beihilfe-Versicherte können versuchen, die Rechnungen einzureichen. Die Höhe der Übernahme ist vom Vertrag mit der PKV abhängig.
Folgende Versicherungen bieten Zusatzversicherungen an, die Leistungen der „Heilpraktiker für Psychotherapie“ beinhalten. informieren Sie sich individuell
- AOK
- Allianz
- Debeka
- Deutsche Krankenversicherung (DKV)
- Continentale EASY Ambulant 1200
- Barmenia Mehr Gesundheit 2000
- Axa Med Komfort start
- Münchener Verein 178
- Nürnberger Select 600
- Signal Iduna
- R&V Versicherung
gesetzliche Krankenversicherungen ermöglichen in manchen Fällen eine Übernahme der Kosten über das Kostenerstattungsverfahren nach § 13 II SGB V. Hierfür erkundigen Sie sich am besten bei Ihrer Krankenkasse. Meist benötigen Sie hierfür vor Therapiebeginn:
- Dringlichkeitsbescheinigung eines Arztes (Diagnose nach ICD10)
- Dokumentation über Kontaktaufnahme und Information über längere Wartezeit mehrerer TherapeutInnen
- Nachweis, über die Möglichkeit des unmittelbaren Therapiebeginns durch die systemische Praxis
Ich unterstütze Sie gern beim Antragsverfahren.
Ansonsten müssen die Kosten von Ihnen als Selbstzahler getragen werden. Dies bietet für Sie zahlreiche Vorteile:
- Sie bekommen schnell und unverbindlich einen ersten Termin
- Sie bestimmen selbst über die Dauer und Frequenz Ihrer Termine
- Sie selbst bestimmen flexibel Ihre Anliegen
- Sie unterliegen keinen bürokratischen Vorgaben und werden nicht aktenkundig
- Alle Inhalte unterliegen der Schweigepflicht und werden nicht an Dritte weitergegeben (z.B. Rentenversicherungsträger)
- Ich biete Ihnen höchste Flexibilität beim „Zuschnitt“ der Therapie
- Ich bitte Sie um Verständnis, dass ich Ihnen bei einer kurzfristigen Absage (kürzer als 48 Stunden) ein Honorar von 50% berechnen mus
| Erstgespräch: | 50 Min. | 70€* |
| Einzelperson: | 60 Min. | 140€* |
Paare/Eltern: | 90 Min. | 200€* |
| Familien: (mit Co-Therapeut) Selbstzahler | 60-120 Min. | 130 – 260€* |
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* Soziale Preisgestaltung
Sollte das Thema Finanzierung ein Hindernisgrund sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, wir finden sicher eine Lösung.
