Ich bin Sabine Pranz, zertifizierte Musiktherapeutin (DMtG) und systemische Familientherapeutin (DGSF) in Weiterbildung. Ich biete lösungsorientierte Therapie und Beratung in wertschätzender Atmosphäre für Einzelpersonen, Paare und Familien an.*

Mein Angebot

Jede Situation im Leben kann zu einer Herausforderung werden. Ich unterstütze und begleite Sie gern.

  • Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung
  • Sie stehen unter akutem Stress und benötigen Entlastung
  • Sie möchten Ihre Stärken entdecken
  • Sie befinden sich in einem Veränderungsprozess
  • Sie befinden sich in einem Trauerprozess/ Trennungsprozess
  • Sie möchten Ihre Gefühle/ Bedürfnisse/ Grenzen besser spüren, verstehen und kommunizieren können
  • Sie (oder ein Familienmitglied) leiden unter Ängsten, Zwängen, Depressionen, Burnout…
  • Sie möchten Ihre Kommunikation verändern und Verständnis für den/die Anderen entwickeln
  • Sie durchleben eine akute Krise
  • Sie haben Schwieriges im Leben erlebt und möchten diese Erlebnisse verarbeiten.
  • Sie möchten nach einem Klinikaufenthalt eine ambulante Therapie anschliessen.

Ob als Einzelperson, als Paar oder als Familie, wir suchen gemeinsam nach Wegen. Sie sind bei mir Willkommen. 

Meine Arbeitsweise

In meiner Arbeit kombiniere ich verschiedene Ansätze: Alle Methoden dienen Ihren Fragestellungen und Ihrem individuellen Prozess. So stimmen wir gemeinsam ab, wie wir arbeiten und welchen Rahmen Sie brauchen. Hier ist mir eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre besonders wichtig.

Die (tiefenpsychologisch ausgerichtete) Musiktherapie bietet die Möglichkeit einer emotionalen und spielerischen Erlebnisebene, die wir im Gespräch reflektieren. Musikalische Kenntnisse sind nicht erforderlich. Der systemische Ansatz richtet den Blick auf verschiedene Systeme (Familie, Gesellschaft, Ihr inneres System). Er ermöglicht einen Perspektivwechsel und setzt bei Ihren Stärken und Ressourcen an.

Ich arbeite musiktherapeutisch, systemisch und auch ausschliesslich gesprächstherapeutisch

 

Methoden:

Aktive erlebnisorientierte Methoden
Musikimaginative Methoden
Emotionsspezifische Methoden
Themenzentrierte und aufarbeitende Methoden
Biographiearbeit
Kreativität anregende und Ressourcenorientierte Techniken
Systemische Aufstellungs- Skulpturarbeit
Rollenspiele
Lösungsorientierte Methoden
Genogrammarbeit
Mehrgenerationale Aspekte (Eltern/Grosseltern/Urgrosselten)
Spezielle Fragetechniken
Arbeit mit verschiedenen inneren Anteilen/ innere Kind-Arbeit
Tiefenentspannung mit Musik
Achtsamkeitsübungen

Über mich

  • Musiktherapeutin (DMTG)

  • Systemische Familientherapeutin (DGSF)

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (HP)

  • Dipl. Heilpädagogin

*Meine Praxis befindet sich derzeit im Aufbau. Melden Sie sich gerne, um individuelle Vereinbarungen zu treffen.